Hogyan lehet megnövelni a hímvesszőt otthon?

A pénisz mérete aggodalomra ad okot egy tinédzser számára, de még 20 év után is, amikor a test növekedése leáll, a férfiak aggódnak, vajon elég nagy-e a pénisz ahhoz, hogy megelégedjen kedvesével.

A sebészeti beavatkozás csak indokolt esetben megengedett. Ezért azok, akik elégedetlenek önmagukkal, más utakat kezdenek keresni. Hogyan lehet házilag megnagyobbítani a péniszünket és hogy ehhez számos módszerre és technológiára van szükség az önhosszabbításhoz, fontos, hogy a magunk számára legmegfelelőbbet válasszuk ki.

Függő terhek, akasztók

Megbízható gyártóktól kell vásárolnia a Hanger prototípusa szerint készített péniszakasztókat. Az akasztó használata előtt ürítse ki a hólyagot. Használat előtt 1 órával nem ajánlott folyadékot inni. A készülék nincs felfüggesztve, ha erekció van. Az eljárás előtt a péniszt meleg vízzel megpároljuk. Az akasztót nem szabad csupasz bőrön viselni. Használat előtt a pénisz kötéssel vagy pamutszövetbe csomagolja. A használati algoritmus a következő:

1. Az akasztó 3 cm-rel az orgona feje fölött van rögzítve.
2. Rögzítés után enyhén nyomja ki a vért a fejből.
3. Egy megközelítés 20-40 percig tart.
4. Ki van választva a kezdő minimális súlya.
5. Naponta 2 vagy 3 megközelítést hajtanak végre.
6. A sorozatok közötti pihenés legalább 20 percig tart.

Javasolt 3 napig terhelésekkel edzeni egy nap pihenővel, vagy 5 napig két nap pihenéssel. A rendszer hátrányai közé tartozik a technika traumatikus jellege. A program előnye, hogy néhány hónap alatt több centiméterrel megnő a pénisz mérete.

Mekkora a normál péniszméret

Ha hinni a statisztikáknak, az erekciós pénisz mérete világviszonylatban 10 cm és 18 cm között mozog. Természetesen vannak eltérések felfelé és lefelé, de ez gyakran földrajzi (vagy faji), öröklődési vagy különféle kórképek miatt következik be. hihetetlenül kicsi vagy nagy méretű).

Amikor középkorú lányokat és nőket kérdeztek meg arról, hogy milyen péniszméretet tartanak optimálisnak a sikeres szexuális kapcsolatokhoz, a válaszadók a férfi nemi szerv vastagságára összpontosítottak, nem pedig a hosszára. A lányok szerint a vastagság számít, és minél nagyobb, annál nagyobb örömben részesültek, és annál gyakrabban éltek át hüvelyi orgazmust.

Népi jogorvoslatok

A hagyományos orvoslás széles listával rendelkezik azokról a gyógymódokról és receptekről, amelyeket más péniszbővítési módszerekkel kombinálva érdemes használni. A különféle gyógynövények, valamint a szóda és a méhészeti termékek jól beváltak. Az embernek ki kell választania magának az optimális receptet, és szigorúan az utasítások szerint kell gyakorolnia.

Gyógynövények

Az étrend-kiegészítők és a péniszbővítéshez szükséges gyógyszerek összetételének odafigyelése azt jelenti, hogy meg kell találni azokat a gyógynövényeket, amelyek ilyen eredményt adhatnak. A szakértők a következő növényeket azonosítják a fallosz hosszának és vastagságának növelése érdekében:

1. EpimédiumKoreai hegyi gyom, amely képes gyógyítani a merevedési zavarokat és befolyásolni a hím nemi szerv méretét. A növény fő anyaga az icariin, amely kitágítja a pénisz ereit és barlangos testeit, javítva az erekciót.
2. Ginzengbevált gyógyszer, amely az első használat után fokozza a pénisz véráramlását. A pénisz jobban megtelik vérrel, ami azt jelenti, hogy vastagabbá és hosszabbá válik.
3. Eurycoma longifoliaA malajziai ginzeng, amely a pénisz barlangos testeit is kitágítja, és felgyorsítja a helyi véráramlást. Ezenkívül a növény növeli a spermium mennyiségét a férfiakban és a libidó szintjét.

A gyógynövényeket saját maga gyűjtheti, száríthatja, és ezek alapján tinktúrákat, főzeteket és infúziókat készíthet. Tabletta és kapszula formájában is találhat gyógynövénykészítményeket, amelyek kezdetben ezeket a gyógynövényeket tartalmazzák.

Recept mézzel

A pénisz megnagyobbításának másik népszerű módja a méz használata, és ezt a módszert a legtöbb urológus és andrológus jóváhagyta. A következőképpen kell használni:

• vegye be az oldatot és a mézet, keverje össze az összetevőket homogén masszává, és rendszeresen alkalmazza belsőleg;
• adjunk hozzá diót a mézhez, egy evőkanál éhgyomorra minden reggel;
• adjunk hozzá mogyorót, diót és csipkebogyót a mézhez, aprítsuk fel és verjük fel a masszát, napi 1-2 kanállal.

A méz természetes afrodiziákum, amely a legkedvezőbb hatással van a férfiak szexuális szférájára. Ezért az ilyen recepteket más módszerekkel kombinálva és a szexuális rendellenességek megelőzésére kell használni.

Növelje meg a péniszét otthon

Számos népszerű módszer létezik a pénisz otthoni megnagyobbítására, amelyek az interneten és a pletykákban keringenek. Nézzük meg ezek közül a legnépszerűbbeket, és derítsük ki, mi működik, és mi csak marketingfogás a kétségbeesettek számára.

Növelje a pénisz méretét szódabikarbónával

Igen, igen, jól hallottad, és nem úgy tűnt neked. A pénisz mérete normál szódabikarbónával növelhető.

Az alternatív gyógyászat egyes képviselői azt javasolják, hogy naponta 150 ml vizet vegyenek be egy teáskanál szódával.

Az ilyen megoldás jótékony hatással van a szervezetre, eltávolítja a méreganyagokat, és ezáltal javítja a nemi közösülés minőségét és időtartamát. Nincs azonban megbízható adat, amely megerősítené a pénisz megnagyobbodását a szódaoldat bevétele következtében.

A pénisz szódával történő megnagyobbításának második módja a meleg fürdő. Ugyanazt a megoldást vesszük, amiről fentebb beszéltünk, és 2-5 percre belehelyezzük a férfi nemi szervet. Ezt az eljárást a szexuális aktus előtt egy órától 40 percig ajánlatos elvégezni.

Ennek a módszernek a hatása a javuló vérkeringésnek és a hímvessző ereinek tágulásának köszönhető. Vagyis az erekció során a normál méret egy-két centiméteres hosszának és ugyanennyi szélességének növekedésére számíthat. Érdemes megfontolni, hogy a meleg szódával végzett fürdők rendszeressége fontos, mert a hatás átmeneti, és semmi sem történik csak egyszer.

Pénisznövelő pumpa

Ravasz tudósok egy csodálatos eszközt találtak fel - egy speciális pumpát a pénisz otthoni megnagyobbítására. A pumpa vákuummal működik, és nem csak a férfi pénisz méretének növelésére szolgál, hanem különféle betegségek esetén is, például merevedési zavarok, prosztataműtét vagy sugárkezelés utáni rehabilitáció esetén. Általánosságban elmondható, hogy ez egy teljes előny, és ez minden.

A szivattyú működési elve

A péniszedet a pumpába helyezed, és vákuumhatást keltesz benne egy speciális kézi pumpával (vagy egy gomb megnyomásával, ha a pumpa elektromos). A nyomás egyenletes növekedésével a péniszben a vérkeringés aktiválódik, és megnő a mérete, sokkal jobban, mint a természetes erekció során.

A pénisznövelő pumpa használatának előnyei és hátrányai

Ez a módszer a legártalmatlanabb, és ha a szivattyút megfelelően használják, lehetetlen sérülést okozni. Gyakori használat esetén azonban kisebb zúzódások és zúzódások léphetnek fel a bőr közelében elhelyezkedő erek sérülése miatt.

Hány centiméterrel lehet megnövelni a hímtagját pumpával? Ha hiszel valódi emberek véleményének, akkor 10 százalék biztosan. Azonban ne feledje, hogy a pénisz megnagyobbodás hatása nem tart örökké, általában néhány óráig tart, és egy idő után a pénisz visszaáll normál méretére.

Ha rendszeresen használja a pumpát, akkor tartós hatást érhet el, de ebben az esetben évekig naponta többször kell használnia. És ez a gyakoriság nyiroködémával és a bőr sötétedésével fenyeget.

Gyakorlatok a férfiasság méretének növelésére

Számos gyakorlat létezik a pénisz méretének növelésére. Céljuk a pénisz barlangos testének nyújtása, és bizonyos szabályok szerint erotikus masszázsra vagy maszturbációra emlékeztethetnek. A pénisz gyakorlatok segítségével történő otthoni bővítésének fő módszerét jelqingnek nevezik.

Jelqing technika

A gyakorlatok végrehajtása előtt szükséges a pénisz megfelelő bemelegítése. Ez megóvja Önt a sérülésektől, és minimálisra csökkenti a fájdalmat, amely túl erőteljes edzés esetén jelentkezhet. Készítsen elő egy rögtönzött fűtőbetétet. Egy száraz serpenyőben hevítsünk konyhasót, és tegyük egy zokniba. Egyenként vigyen fel meleg zoknit a péniszére, hogy minden oldalról felmelegedjen. Ha nem akar a melegítőpárnával bajlódni, használjon meleg, nedves ruhát, vagy fürödjön meg, de ne üljön túl sokáig.

Miután felmelegítette a péniszét, kezdje el a jelqinget.

• Vigyen fel kenőanyagot a pénisz teljes hosszában.
• Csatlakoztassa hüvelykujját és mutatóujját úgy, hogy kerek betűt alkossanak.
• Kezdje el mozgatni a pénisz fel-le, enyhe stimulációt okozva, de nem vezet teljes erekcióhoz.
• Most, amikor mozog, alkalmazzon némi erőt, mintha összenyomná a pénisz. Nagyon lassan húzza át a gyűrűt az ujjain (30 másodpercig), és kerülje a pénisz fejét. 50 ismétlés elég lesz.
• Ezután elkezdheti szorítani a tenyerével. Helyezze a péniszét nyitott tenyerei közé, és némi erővel nyomja meg 10 másodpercig, majd húzza oldalra és előre. Ismételje meg 50-szer.

Ha ezeket az egyszerű gyakorlatokat naponta kétszer elvégzi, jó eredményeket érhet el a pénisz megnagyobbításában. Ne feledje, hogy a jelqingnél a legfontosabb dolog a testmozgás rendszeressége. Egy héttel a jelqing megkezdése után az ismétlések számát 100-ra vagy 200-ra növelheti, saját belátása szerint és jóléte szerint. Ha hiszi a jelqinget rendszeresen gyakorló férfiak véleményét, akkor átlagosan 2 cm-rel sikerült megnövelniük méretüket.

A pénisz megnagyobbítása hormonokkal

A pénisz hormonok segítségével történő megnagyobbítása lehetséges, de csak akkor, ha Ön nem több 15 évesnél. Ez akkora csalódás. Ellenkező esetben a hormonok szedésének negatív hatásai lesznek.

A testépítők körében az a vélemény, hogy a gonadotropin hormon bevétele jótékony hatással van a péniszre és növekedést okoz. Valójában több mellékhatása lesz az ilyen terápiának. Igen, a gonadotropin javítja az erekciót és a szexuális kapcsolat minőségét, de itt véget ér az összes előny és kezdődik a problémák, pontosabban a szervezet hormonális zavara.

Van olyan vélemény is, hogy a tesztoszteron képes megújítani a pénisz növekedését, és ami nem nőtt serdülőkorban ennek a hormonnak a megugrása alatt, az megnő a hormonterápia során. A gyakorlatban azonban kiderül, hogy a tesztoszteron szedése azoknak csak 5%-ánál fejt ki hatást, akik szeretnék megnagyobbítani péniszüket, ami összehasonlítható a nulla hatékonysággal.

Speciális gyakorlatok a férfi szerv megnagyobbítására

A pénisz hosszának és átmérőjének növelésének legfontosabb módja a gyakorlatok, amelyek rugalmasabbá és nyújthatóbbá teszik a szerv sejtjeit és szöveteit. Ezenkívül a gyakorlatok javítják a helyi vérkeringést, és, mint ismeretes, mérete az erekció során közvetlenül függ a falloszba irányuló véráramlástól.

Jelqing technika

Ahhoz, hogy a férfi péniszét megfelelően megnövelje hosszú ideig tartó eredménnyel, érdemes megfontolni néhány gyakorlati technikát. A legnépszerűbb és az orvosok által jóváhagyott jelqing ősi technika, amelyet afrikaiak és indiaiak is használtak. A gyakorlatok végrehajtásának elve a fejésre emlékeztet, masszírozó mozdulatokkal.

A gyakorlatokat félig felálló állapotban kell végrehajtani, legfeljebb a teljes erő 60-75%-ában. Két gyakorlat létezik:

1. Először is, a szerv barlangos testeit valamelyest fel kell melegíteni, hogy rugalmassá és rugalmassá váljanak. Felmelegített sót vehetsz, vászonzacskóba csomagolhatod, és a nemi szervekre kenheted. Ezután a szervet síkosítóval bekenjük, picit stimuláljuk, és az alapja köré gyűrűt készítünk, az ujjakkal összefogva. Ezt a gyűrűt a fej tövéhez kell mozgatni, majd a gyakorlatot 40-szer megismételjük.
2. Az orgona ugyanezen elv szerint készül, most az egész tenyérrel az aljánál fogva van. Először 10 másodpercig a pénisz gyökerénél kell tartania, de úgy, hogy teljes hosszát a tenyerével fedje le. Ezután szorosan meg kell szorítani, de fájdalom vagy kellemetlen érzés nélkül a pénisz jobbra, balra, fel és le kell húzni.

Kezdetnek mindkét gyakorlat 30-40 ismétlése elegendő, de idővel ezek száma 200-ra növelhető. Fontos, hogy a technikát hosszú ideig, legalább 1 hónapig vagy tovább rendszeresen gyakorolják.

Nyújtás

A pénisz hosszának növeléséhez rendszeresen végre kell hajtania egy egyszerű gyakorlatot, amely magában foglalja a nyújtást. Ehhez a szervet kissé fel kell melegíteni, hogy ne sértse meg a sejteket és a szöveteket. Nagyon fontos, hogy a szerv ellazult állapotban legyen, különben az erekció megakadályozza a barlangos testek megnyúlását.

Először a szervet a fej fogja meg, majd húzza előre maga elé. Körülbelül 15 másodpercig feszített állapotban tartják, majd az expozíció hatására gyengül, és a szervet kicsit pihentetjük. Ugyanezen elv alapján a falloszt jobbra és balra nyújtják, körben ismételve a gyakorlatot. A gyakorlat akkor lesz helyes, ha nincs fájdalom.

Függő terhek

Növelheti a fallosz méretét otthon gyógyszerek vagy orvosok nélkül egy másik technikával - lógó súlyokkal. De meg kell értened, hogy ez egy meglehetősen traumatikus módszer, amely figyelmet és mértéktartást igényel. Lényege, hogy a pénisz barlangos testeit és szalagjait súly segítségével nyújtják.

A gyakorlatot a következő módon hajthatja végre:

• a nemi szervet gyengéd masszázzsal fel kell melegíteni;
• maga a fej közelében ragasztótapaszt kell rögzíteni, amelynek segítségével egy zsinórt rögzítenek a péniszhez;
• kis súlyok vannak felfüggesztve a zsinórról;
• Kezdetben 25 percig ebben a helyzetben kell maradnia.

A gyakorlat során fontos, hogy a pénisz feje ne érezzen zsibbadást vagy fájdalmat, különben a szerv megsérülhet. Először válassza ki a minimális terhelést, fokozatosan növelve a gyakorlat súlyát és időtartamát.

Pénisznövelő műtét: gyors és hatékony

A plasztikai sebészet modern világában nagyon népszerűvé váltak a pénisz hosszának és szélességének növelésére irányuló műveletek. Nézzük meg, hogyan történik ez, és általában miért.

A pénisz szélességének növelése implantátumokkal

A péniszprotézis olyan férfiak számára javasolt, akik merevedési zavarban szenvednek és minden olyan (veleszületett vagy szerzett) betegségben szenvednek, amely befolyásolhatja a szexuális kapcsolatot.

Minden protézist egyedileg választanak ki, és típustól és költségtől függően saját jellemzőkkel rendelkeznek. Így a protézisek legújabb generációja speciális felfújható és hidraulikus protézisek, amelyek a barlangos testekbe kerülnek és az elveszett funkciókat látják el.

A pénisz térfogatának növelése injekciókkal

A pénisz szélességének és térfogatának növelésére kétféle injekciót alkalmaznak. Az első a saját zsírszövetének a péniszbe való befecskendezését jelenti, és ezt lipoliftingnek nevezik. Hihetetlenül biztonságos és gyors módszer, a rehabilitáció nem tart tovább néhány napnál.

A második típusú injekció a hialuronsavval való töltés. Mikrotűvel ellátott fecskendővel speciális gélt fecskendeznek a péniszbe, amely kitölti a bőr alatti teret, és 1-2 cm-rel növeli a pénisz térfogatát teljes hosszában.

A pénisz meghosszabbítása műtéttel

A ligamentotomia egy olyan műtét neve, amelynek célja a férfi péniszének hosszának növelése a pénisz felfüggesztő szalagjának elvágásával. A modern orvostudomány lézert használ, amely elvág egy speciális szalagot, amely a péniszt a gátban tartja. Ily módon 3-5 cm-rel növelheti a pénisz hosszát, és maga a művelet nem tart tovább 15 percnél.

Faj és méret

De van kapcsolat a faj és az átlagos teljesítmény között. Az ázsiaiak a legszerényebb kaliberekkel büszkélkedhetnek. Náluk a 10 cm a norma. De az afrikaiaknál ez fordítva van, ahol a 16-17 cm az átlagos méret. Nálunk és más szláv országokban, akárcsak Európában, ez a szám a 13-14 cm arany középutat foglalja el. A mezőny rekordere A fallometria 15 cm vagy annál nagyobb átmérőjű, 33 cm hosszú szerv. És itt nincs mit irigyelni, nem valószínű, hogy a huszadik században leírt egyén teljes értékű szexuális kapcsolatot folytathatott volna.

Hogyan lehet gyorsan megnövelni a péniszedet otthon

Számos módja van a pénisz otthoni megnagyobbításának, az eredmények időzítésétől függően:

• jelqing egy komplexben hozzáadhat egy centimétert egy hónap alatt;
• Kegel komplex;
• masszázs;
• szállítmány;
• gyógyszeres növekedés;
• hosszabbító hatás két napon belül;
• légszivattyú;
• krém;
• fúvókák

Melyik módszer eredménye megbízhatóbb?

Gélek, krémek, speciális élelmiszerek, étrend-kiegészítők és tabletták használatával serkentheti a vérkeringést, javíthatja az erekciót, meghosszabbítható az intim közösülés, és általában véve jobb önkontroll szex közben. Az ilyen otthoni péniszbővítési módszerek inkább feltételeket teremtenek a növekedéshez, mint serkentik azt.

Speciális gyakorlatok, komplex típusú masszázsok, rendszeres jelqing és akasztás elvégzésével a pénisz hosszának és kerületének növekedésével számolhat, de meglehetősen lassan.

De hogyan lehet otthon megnövelni a péniszét, és tartós eredményeket elérni negatív következmények nélkül? A szakértők és az andrológusok erősen javasolják a kiváló minőségű nyújtók használatát hordágyakkal párosítva, és az eredmény kiegészítését és biztosítását szivattyúk és hidroszivattyúk segítségével, mint segédeszközöket. És csak végső esetben kell sebészeti beavatkozást igénybe venni.

Hogyan lehet nagyítani a péniszedet egy hét alatt

Függő terhek

A súlyok felakasztása a péniszre egy gyors módszer, de meglehetősen veszélyes. A súly hatással van a szalagokra a barlangos testekkel, ami segít meghosszabbítani a pénisz hosszát és megnagyobbítani. Egy hét alatt enyhe pénisz megnagyobbodás lehetséges, 2 hét múlva pedig 1, 5-2 cm-es eredmény látható. Ami kell a férfi szerv megnagyobbodásához 7 nap alatt:

• Melegítse elő a péniszt.
• Rögzítse a tapaszt egy kábellel.
• Akassz fel minimális terhet.
• Maradjon ebben az állapotban legfeljebb fél óráig. Ha zsibbadást érez, a súlyt eltávolítják.

A terhelés a férfi érzéseitől függően nő. De a hirtelen cselekedetek kárt és sérülést okozhatnak.

Vagy használhat vákuumrendszereket. Vélemény a videóban:

Extender

A hosszabbító egy másik eszköz, amellyel egy hét alatt megnő a pénisz. Választhat vákuumot, hurkot vagy övet. A Looped költsége gazdaságosabb, de nem nyújt olyan kényelmet, mint a többi típus. Az extender lényege, hogy megnyújtja a falloszt, így a szövetek nőnek, hogy megszabaduljanak a kellemetlenségektől. Az eredmény nem rövid távú, de visszaélés esetén befolyásolhatja a potenciát. Javasolt napi két óra használat.

Lehetséges vastagabbá tenni a péniszét?

Növelheti a pénisz átmérőjét. Ha nem túl vékony, akkor otthoni gyakorlatokkal - manuális technikákkal és pumpálással - növelhető a hangerő. Ez azért lehetséges, mert a szövetek hajlamosak megnyúlni, ami a corpora cavernosa kapacitásának és a tunika területének növekedését eredményezi.

Ha a pénisz átmérője kritikusan kicsi, akkor érdemes minimálisan invazív technikákat (hialuronsavas injekció, lipofilling) vagy sebészeti plasztikai sebészetet alkalmazni. A vastagítás legegyszerűbb és legfájdalommentesebb módja a speciális rögzítések.

Ételek egy nagy péniszhez

A megfelelő táplálkozás egy másik garancia a jó egészségre és a férfi reproduktív rendszer normális működésére. A pénisz méretének természetes növeléséhez a lehető legtöbbet kell fogyasztania a következő élelmiszerekből:

• Görögdinnyea bogyó összetevői felgyorsítják a véráramlást, beleértve a helyi vérkeringést a pénisz szöveteiben.
• Fehérje termékekez az anyag felelős a tesztoszteronszintért és az izomszövet növekedéséért, ami azt jelenti, hogy a férfinak rendszeresen tojást, húst és tejet kell fogyasztania.
• Dióféléka férfi vitaminok és a tesztoszteron szintézist fokozó anyagok forrása.
• Tenger gyümölcseitermészetes afrodiziákumok, valamint cinkforrások, amelyek növelik a tesztoszteronszintet és a férfiak szexuális teljesítményét.
• Lombkülönösen a spenót, a zeller, a petrezselyem, amelyek szintén növelik a tesztoszteronszintet és javítják az általános egészséget.

A növényi olajok, gyógyteák, valamint az étcsokoládé, bogyók, friss zöldségek és gyümölcsök a szexuális funkció jó serkentőinek számítanak.

Hogyan lehet nagyítani a péniszedet egy nap alatt

Egy napon belül rövid távú és tartós hatást is elérhet annak gyors növelésével. A pénisz növekedésének egyik legbiztonságosabb módja a speciális rögzítés. Nyitva vagy zárva használható. Egy ilyen eszköz alkalmas a méltóság hosszú távú növelésére és az erekció erősítésére. A meghosszabbításhoz ajánlott zárt típusú fúvókát választani.

Az érzékenység megőrzése érdekében ajánlatos puhább anyagot választani. A szilikonból és latexből készült fúvókák gyakorlatilag nem érezhetők. Hasonló eszközt több órán át használnak. Sokan megjegyzik, hogy az eredmények néhány napon belül láthatóak lesznek. És három napon belül a férfi már jobban érzi magát az ágyban.

Különös figyelmet fordítanak a krémekre és gélekre. A gyártó 1 napos eredményt garantál, de ez a termék közvetlen funkcióitól függ. Többféle gyógyszer létezik:

• rövid távú (szex előtti cselekvés);
• hosszú távú (a hatás körülbelül 2 nap alatt érhető el);
• segédeszközként: ha párhuzamosan más péniszbővítési módszereket is alkalmaznak.

A legradikálisabb módszer, amely mellett nem minden férfi dönt, a műtét. Valójában a növekedés 3 nap alatt következik be, és a hatás egy életen át tart. A sebészeti beavatkozás alkalmasabb olyan férfiak számára, akiknél a pénisz fejlődésében nyilvánvaló eltérések vannak.

Feladatok

A speciális gyakorlatok hasznosak a pénisz bővítésére. Ez az opció ideális azoknak az allergiás betegeknek, akik kerülik a különféle vegyületek péniszre való felhordását. 3 gyakorlatot tekintenek a leghatékonyabbnak, amelyek mindegyikét az alábbiakban részletesen tárgyaljuk.

Nyújtás

A pénisz otthoni megnagyobbításának legegyszerűbb módja a nyújtás. A péniszt a fejénél fogva kell megfogni és ki kell húzni. Javasoljuk, hogy az eljárást különböző szögekből hajtsa végre. A szövetkárosodás elkerülése érdekében fontos az ütközési erőt fokozatosan növelni. A nyújtásra 10-15 percet kell szánni, csak ilyen körülmények között lehet eredményt elérni.

Ülő nyúlik

Ehhez a gyakorlathoz szükséges a pénisz félig erekciós állapotba hozása. A módszer lényege, hogy a pénisz le- és visszahúzása után a férfi ráül. Az ilyen torna lehetővé teszi a nemi szerv alapjának bővítését, meghosszabbítását és átmérőjének növelését. A hatásmechanizmus az, hogy növeli a nyomást a barlangos testekre.

Hajlítás

Ez a gimnasztikai módszer is hiányos erekciót igényel. Különböző irányokba kell hajlítani a péniszt, hallgatva saját érzéseire, fontos, hogy ne legyen súlyos kellemetlenség. Ha a manipuláció fájdalmat okoz, akkor az ilyen gyakorlatot azonnal le kell állítani. Legközelebb óvatosabban kell eljárnia, hogy elkerülje a szövetek sérülését.

A szimulátorok segítenek

A rendszeres használat néhány centiméterrel növeli a pénisz méretét. A fizioterápiás módszerek még a pénisz alakját is korrigálják. A legelterjedtebb edzőeszközök: hosszabbító, súlyzók, vákuumpumpa, jelq gép. Rendszeres használatuk elősegíti a barlangos testek nyújtását, vérrel való feltöltését. De az órák fő jellemzője, hogy rendszeresek és nem haladhatják meg a 15 percet.